魔法の質問　氣質学　の　しつもんきらり

おはようございます＾＾
お腹周りのスリムアップを目指してるミキティです（笑）
朝だけ断食も、続けていますよーー＾＾




先週は、二回トレーニングに行ってきました＾＾


＊イメージ画像　笑＾＾


写真とは全くちがって、ぜーんぜんゆるいやつで＾＾；
トレーニングっていうのもおこがましいくらいですけろ。。。



でもね、その場所に行くと、
周りがみんな運動することだけに集中しているから、
自分のどっぷりその世界に浸れて気持ちいいんですよー。

黙々と、お腹と背中周りに効くマシンに向かう９０分が心地よいのです


気質学でシンボルが⭐️の私にとって、「気持ちよく」「楽しく」できることが何よりも大事＾＾
そう、続く秘訣でもあるかな〜


だから、きついトレーニングではなく、心地いい感じでゆる〜くやってます。
カラダも喜んでいます＾＾



カラダといえばー

そうそう！今日は、みなさんに是非シェアしたいことがあるんですよ。


みなさんは、季節の変わり目、
咳がなんだか長引くことってないですか？



体ってほんと不思議。
ちゃーんと季節を感じていて
何かが足りなかったり、何かがおかしかったりすると
ちゃんと、体調不良というカタチで教えてくれます。


先週の月曜日に、ラジオ「みきてぃの魔法の質問」にゲストで出てくださった
薬膳アドバイザーのアッコ先生から教わったのですが、、、
（アッコ先生、いつもありがとう！）


夏から秋にかけて、空気が乾燥していくので、
体は、今まで以上に潤いを求める時期なんですって！

その時に、十分に潤いが取れていなかったりすると、
乾いたコンコンという咳が出始めるそうですよー。


でね、そんな時は、
梨を皮ごとすりおろし蜂蜜をかけていただくと良いそうです！

もちろんそのまま食べても良いそうですけどね＾＾




しかも梨って、今ちょうど旬で、美味しい時期だし、お値段も買いやすくてありがたい！



旬の果物やお野菜って、体に合うようになってるんですねー。

いやーほんと、人間の体も含めて、「自然」って素晴らしいわ！！



どうせなら、産直の美味しいのがいい！ということで、
カラ咳の続いていた息子のために、早速、梨をお取り寄せしてみました＾＾



薬膳アッコ先生のお話は、今週も聞けますよー＾＾

今日１１時１５分からFM21（７６．８Mhz）で聞いてくださいねー

今週は、「妊婦さんと果物についてのお話」聞いてみますよー！



さ、今週は、
体が喜ぶことをしてみる♪一週間にしてみませんか？

あなたの体はどんなことをしてあげたら喜ぶのかな？＾＾


では、素敵な一週間をお過ごしくださいね！