魔法の質問　氣質学　の　しつもんきらり

おはようございます＾＾

沖縄も、まだまだ暑いけれど、少しづつ秋を感じられるようになりましたね＾＾手肌が乾燥し始めましたw（そこかいっ！）


いやいや、朝お洗濯を干す時の日差しがすでに柔らかくなって、
秋だな〜と感じます〜。


運動会シーズン真っ盛りですが、我が息子も昨日が運動会！
快晴の中（沖縄の快晴は正直きついですが）頑張っていましたよ、こども達も、お父さんお母さん達も。


エイサーでした＾＾


それにしても、高学年の子供達の体格差がスゴイっ！（千鳥風に〜）

大きい子のお母さんに聞いたら、とにかく、よく食べてよく寝てると。。。

お子さんの身長を伸ばしたいお母さん、たくさん食べさせて寝かしつけましょう〜〜



さて先週一週間、フローなあなたで過ごせましたか？


生きてれば毎日、いろんな出来事があり、
いろんな感情が生まれます。


私は、魔法の質問に出会ってから、
悩み続けるということが減ったし、
怒り続けることも無くなりました。


喜怒哀楽は大事なので、
怒りの感情が出ること自体はオッケーなんです。
ただ、それを長引かせないことが大事！


でもやっぱり、人と関わりながら生きてるので、
自分が思うようには進まないことだってあるわけで。。。


先週、あることがありました。
私、かなりショックだったんでしょう、、、、
自分でも驚く位長い時間、うーん半日くらいかな。。。
そのことが頭から離れませんでした。

悶々悶々・・・・


と、そんな時こそ！フロー理論！！


悶々とすることを考えてる時間がもったいないから（笑）
自分の好きなこと、打ち込めることに集中しましたよ＾＾v


今大好きな、体と財布に優しいお料理、卓球、ジム・・・


悶々としている時間から解放されたくて、
自分の好きな夢中になれることをして、
気持ちを切り替えるわけだけど、
この夢中になれる時間を作ることって、


実は、
自分をすごーく大切にしてあげる方法なんだなーって思いました！！


悶々としてる時間って、案外
「あの人がこうだから。。」とか
「この人がこうしてくれればいいのに。。」
とかだったりする。
相手の存在ありき。


反面、
自分のことだけを考えて、
「私何したい？」
「私何が楽しいの？」
って問い続けてる時間は、
自分だけのこと考えてる。

だから、潜在意識の中で。
「私自身」が喜んじゃうみたい♪



自分の気持ちを軸にして、
いろんなことを考えてあげる。

これが自分を大切にすることだな〜って。



自分を大切にするって、
できていそうで、実は、できていなかったりしません？？＾＾


はい、左手のひらを自分の胸に当ててみて。


どうですか？



＾＾


自分の気持ちを大切に、
自分を喜ばせてあげましょうね＾＾



結局、悶々としていたことって、どうにもならないことだったし、
フローに切り替えたことで、寝て起きたら、もう全然さっぱり〜＾＾


おかげで、体のことを考えたお料理して〜
運動できたから〜
スリムダウンにも繋がリましたー！


すべてよし！！ですっ


皆さんも、悶々とした時こそ、自分の気持ち大切にしてみてね！



朝断食は、今も継続中〜♪
全然辛くないし、心地よい空腹感〜

無理なく、しっかりお肉も食べて、
４０日で2.6キロ減！
さらに続けて
目指せ！脱・ぽっこりお腹なのだ〜〜
うふふ

では今週も軽やかに参りましょう〜〜＾＾